Svezzamento in estate, 3 ricette fresche e nutrienti

Lo svezzamento è un momento importante nella vita di un neonato, rappresenta il passaggio dal latte materno o artificiale agli alimenti solidi. Questo periodo richiede particolare attenzione, infatti,  l’introduzione di nuovi alimenti deve essere graduale e sicura. L’estate offre una vasta gamma di frutta e verdura fresche che possono essere incorporate nelle pappe per creare pasti gustosi e nutrienti. Prima di iniziare consulta il pediatra per essere certa di muoverti nel modo più sicuro per il tuo piccolo.
Offrire Acqua Sorgesana, ricca di oligoelementi, è un’ottima scelta per garantire la purezza e la sicurezza della sua idratazione quotidiana e delle pappe preparate in casa. 

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Perché scegliere l’acqua oligominerale per lo svezzamento

L’acqua è un elemento fondamentale nella preparazione delle pappe. L’Acqua Sorgesana è perfetta per la preparazione di alimenti per neonati, è leggera e oligominerale, per questo non va a modificare il sapore delle pietanze. Inoltre, Acqua Sorgesana oligominerale naturale e leggera, accompagna lo sviluppo del bambino sin da quando è lattante; infatti, è stata autorizzata per poter essere utilizzata nella preparazione degli alimenti dei lattanti con Decreto del Ministero della Salute n. 4198 del 21 luglio 2015.

Ricette fresche e nutrienti per lo svezzamento

Purea di carote e patate dolci

INGREDIENTI:

• 2 carote
• 1 patata dolce
• Acqua Sorgesana q.b.

PROCEDIMENTO:

1. Lava e sbuccia le carote e la patata dolce.
2. Taglia le verdure a pezzetti e cuocile a vapore fino a renderle morbide.
3. Frulla le verdure aggiungendo Acqua Sorgesana fino a raggiungere la consistenza desiderata.
4. Lascia raffreddare e servi la purea al tuo bambino.

Questa purea è ricca di vitamine A e C, essenziali per la crescita e lo sviluppo del bambino, e la presenza di acqua oligominerale assicura un’idratazione ottimale. A seconda dei suggerimenti del pediatra, puoi aggiungere del formaggio fresco o del formaggio grattugiato per arricchire questa pietanza.

Crema di zucchine e piselli

INGREDIENTI:

• 1 zucchina
• 100 g di piselli freschi o surgelati
• Acqua Sorgesana q.b.

PROCEDIMENTO:

1. Lava e taglia la zucchina.
2. Cuoci a vapore la zucchina e i piselli fino a renderli morbidi.
3. Frulla le verdure con Acqua Sorgesana fino a ottenere una crema liscia.
4. Lascia raffreddare e servi.

Questa ricetta è ricca di fibre, che aiutano la digestione, e di proteine vegetali, essenziali per lo sviluppo muscolare del neonato. Anche in questo caso puoi arricchire la purea di verdura con formaggio o pesce lessato, sempre sotto consiglio del tuo pediatra. 

Frullato di frutta estiva

INGREDIENTI:

• 1 pesca
• 1 pera
• 1/2 banana
• Acqua Sorgesana q.b.

PROCEDIMENTO:

1. Lava, sbuccia e taglia la frutta.
2. Frulla la frutta con Acqua Sorgesana fino a ottenere una consistenza cremosa.
3. Servi fresco.

Questo frullato è ricco di vitamine e minerali che supportano il sistema immunitario e la crescita sana del bambino.

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Consigli per un’alimentazione sana durante lo svezzamento

1. Introduci un nuovo alimento alla volta per monitorare eventuali reazioni allergiche.
2. Offri una varietà di frutta e verdura per garantire un apporto completo di nutrienti.
3. Assicurati che il bambino rimanga ben idratato, soprattutto durante i mesi estivi. Per essere più sicuro che abbia un apporto idrico giornaliero adeguato proponi sempre durante i pasti delle pappe allungate con dell’acqua o del brodo. Porta sempre con te una bottiglia di Acqua Sorgesana per dissetarlo ogni qualvolta necessario.

Acqua Sorgesana è adatta a tutta la famiglia e risponde alle diverse esigenze in ogni fase della vita. Acqua Sorgesana non è solo naturale, ma anche frizzante o lievemente frizzate, per soddisfare tutti i gusti.