Durante l’estate, quando il caldo raggiunge il culmine, vorremmo nutrirci solo di gelato, ma non sarebbe la scelta migliore per la nostra salute! Possiamo però scegliere di fare una merenda sana e rinfrescante con un gustoso ghiacciolo alla frutta.
La frutta è ricca di vitamine, minerali, antiossidanti e fibre che sostengono il nostro benessere generale. Inoltre, aiuta ad idratare il corpo grazie all’alto contenuto di acqua presente in essa, ci fornisce energia, favorisce il corretto funzionamento del sistema digestivo e migliora la salute intestinale.
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Per realizzare dei ghiaccioli sani e saporiti ti consigliamo sempre di scegliere frutta di stagione. La preparazione di questa ricetta è semplice e veloce, l’unico accorgimento da avere è quello di realizzare i ghiaccioli almeno 6 ore prima, per lasciare il tempo al composto di solidificarsi in freezer.
INGREDIENTI:
- 2 tazze di frutta fresca a tua scelta
- 1/2 tazza di Acqua oligominerale naturale Sorgesana
- 2-3 cucchiai di zucchero di canna
- Il succo di mezzo limone
PROCEDIMENTO:
- Lava accuratamente la frutta fresca sotto acqua corrente, tagliala a pezzetti e rimuovi semi e pelle, se necessario.
- Metti sul fuoco un pentolino con l’acqua e lo zucchero e fallo bollire qualche istante così da ottenere uno sciroppo di zucchero.
- Metti nel frullatore la frutta tagliata, il succo del limone e lo sciroppo di zucchero. Frulla fino a ottenere un composto liscio e omogeneo. Puoi anche scegliere ti tenere alcuni pezzetti di frutta da parte da aggiungere alla fine per dare più consistenza al ghiacciolo.
- Versa il composto negli stampi per ghiaccioli, riempiendoli quasi fino all’orlo. Se hai tenuto dei pezzettini di frutta puoi aggiungerli adesso.
- Inserisci i bastoncini per ghiaccioli nella miscela, assicurandoti che siano ben posizionati al centro. Metti gli stampi nel congelatore e lasciali solidificare per almeno 4-6 ore, o preferibilmente tutta la notte.
- Una volta che i ghiaccioli sono completamente congelati, sfila delicatamente gli stampi. Ti consigliamo di passare gli stampini sotto il getto d’acqua per qualche secondo, in questo modo, i ghiaccioli si staccheranno facilmente senza danneggiarsi.
- Adesso i tuoi ghiaccioli alla frutta con acqua oligominerale Sorgesana sono pronti per essere gustati!
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I ghiaccioli alla frutta sono un modo gustoso per mantenerti idratato durante l’estate. Questa ricetta ti consente di sfruttare al massimo i benefici della frutta fresca e il prezioso apporto che una corretta idratazione può avere sulla nostra salute.
Acqua Oligominerale naturale Sorgesana è perfetta anche in cucina, infatti grazia alla sua composizione leggera non andrà a modificare il sapore dei nostri piatti. Acqua Sorgesana è anche adatta a tutta la famiglia, dai più piccini, agli anziani che hanno bisogno di mantenersi idratati senza appesantire l’organismo.
