Una buona idratazione serve al nostro organismo per funzionare meglio, ma anche al nostro cervello per riuscire ad essere sempre attenti e produttivi.
Quindi bisogna cercare di mantenere buoni livelli di idratazione durante tutta la giornata. Questo è fondamentale non solo per noi adulti, che possiamo ritagliarci pause dalle nostre attività quotidiane per bere e reidratarci, ma anche per i bambini.
I più piccoli si accorgono di aver bisogno di bere quando ormai sentono i primi segni di disidratazione, quindi la sete. Non sono in grado di prevenirla. Spesso sono troppo presi dalle loro attività che si dimenticano di tutto il resto. Per evitare che questo accada è importante che noi adulti ricordiamo loro di bere ogni tanto.
Ovviamente non saremo mai con loro tutto il giorno, tutti i giorni, per questo è bene educarli a bere in modo che diventi un comportamento normale ed integrato nella loro routine quotidiana.
Sappiamo che per molti bambini del mondo la disidratazione è un problema più grave e dato proprio anche dalla difficoltà che possono avere ad accedere all’acqua potabile.
Water bell initiative: acqua minerale naturale a scuola
In paesi come l’India la disponibilità di acqua non è sempre garantita, ma si sta lavorando per fare in modo che le cose cambino. Secondo le Nazioni Unite accedere a fonti d’acqua è un diritto fondamentale per ogni bambino, in modo particolare nell’ambito scolastico. E in India a Indraprastha Vidyalaya, nella regione del Kannada meridionale, è stata attivata la Water Bell Initiative per aiutare i bambini e i ragazzi ad avere acqua e a rimanere idratati durante le ore scolastiche. Durante la giornata, nella scuola del paese, la campanella suona tre volte, alle 10:35 della mattina, alle 12 e alle 2 del pomeriggio, per ricordare agli alunni di bere. Con un piccolo gesto i ragazzi sono incentivati a bere e rimanere idratati, un piccolo gesto che li aiuterà ad arrivare alla fine della giornata in salute e senza essere troppo stanchi.
Qui oltre alle classiche materie scolastiche, viene insegnato ai ragazzi ad avere una corretta idratazione e a capire che rischi può correre l’organismo se non è correttamente idratato.
Questa iniziativa è nata propio perché molti alunni portavano a casa la bottiglietta piena durante la pausa pranzo e nelle lezioni del pomeriggio accusavano spesso mal di testa, uno dei segnali della disidratazione. Grazie a questa iniziativa i bambini hanno sempre sottomano la bottiglietta e al suono della campanella tutto si ferma e loro possono bere. La Water Bell ha già portato i primi risultati e i bambini non soffrono più di mal di testa e di disidratazione.
Porta con te sempre una bottiglietta di acqua minerale naturale Sorgesana per bere in ogni momento della giornata. Puoi scegliere per l’ufficio le bottiglie di acqua minerale naturale Sorgesana più grandi, anche da 2 lt. Puoi mettere nello zainetto dei bambini per la scuola o per l’attività sportiva l’acqua minerale naturale nei formati da 0,5 lt.
