Il mal di testa è una patologia molto diffusa in tutto il mondo, ognuno di noi ne ha sofferto almeno una volta nella vita. Le cause del dolore possono essere davvero svariate lo stress, la stanchezza, la digestione, una postura scorretta, squilibri ormonali, abito di fumo e alcool e addirittura la disidratazione.
Il mal di testa si manifesta con un dolore che può coinvolgere anche il collo e le spalle, a seconda del tipo di cefalea. A volte diventa difficile capire l’origine del dolore, ad oggi infatti esistono almeno 150 sottotipi di mal di testa che per semplificare possono essere suddivisi in:
- cefalee primarie, causate da più cause scatenanti, come cattive abitudini di vita, reazioni ormonali o fattori ambientali. Tra queste: cefalee tensive, a grappolo o emicranie.
- cefalee secondarie, causa da altre patologie, come la sinusite.
- nevralgie craniche, dolori facciali e altri tipi di cefalee, causate principalmente dall’infiammazione dei nervi cranici e cervicali.
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Anche se sembra impensabile a volte basta proprio un bicchier d’acqua per combattere il dolore. Sì, perché la causa scatenante potrebbe essere proprio la disidratazione. Infatti tra i primi sintomi della carenza d’acqua nel nostro organismo è proprio il mal di testa.
Durante la giornata il nostro corpo si disidrata, espelle liquidi sia attraverso la sudorazione che con le urine, per questo è importante reimmettere la giusta dose di liquidi, che può essere composta da acqua, tisane, succhi e altre bevande, ma anche da frutta e verdura. Quindi abituarsi ad avere un corretto stile di vita può aiutare ad eliminare il mal di testa da disidratazione.
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Il giusto apporto d’acqua quindi non è importante solo per i nostro corpo ma anche per Il nostro cervello che ce lo comunica provocando il dolore alla testa. Quindi a volte basta reidratare il corpo, così da far sparire anche il dolore alla testa.
Non dimenticare le buone abitudini, ricordati di bere ogni giorno almeno 8 bicchieri di acqua, ben distribuiti nell’arco della tua giornata. Scegli l’acqua più adatta a te, come Acqua Sorgesana oligominerale leggera, perfetta da portare a tavola poiché soddisfa le esigenze di tutta la famiglia. Quando ti appresti a bere prepara un bicchiere d’acqua anche per chi è con te, un gesto semplice per prendersi cura di chi ti circonda. Acqua Sorgesana aiuta il tuo organismo a reidratarsi e ad espellere le tossine e le scorie che accumuli nell’arco della giornata. Acqua Sorgesana naturale oligominerale è disponibile in diversi formati, così da poterla avere sempre con te, in casa in ufficio e in borsa.
