Intono all’acqua si sono venute a creare negli anni molte dicerie e storie, soprattutto su eventuali poteri o proprietà. Prima di affidarci alle credenze popolari è sempre meglio andare alla fonte e verificare.
La maggior parte delle credenze è legate all’uso dell’acqua minerale naturale, ma diverse si sono anche sviluppate intorno all’acqua frizzante, come che faccia digerire o che abbia maggiori proprietà dissetanti.
Ma l’acqua frizzante disseta davvero di più?
Quando siamo in estate e fa molto caldo e la sete ci assale cosa è meglio bere? Un bel bicchiere d’acqua minerale naturale o frizzante?
Innanzitutto è bene mantenere il nostro corpo idratato quotidianamente, cercando di bere almeno due litri di acqua al giorno, sorseggiando 8 bicchieri che possono essere di acqua naturale o effervescente.
È andata creandosi nel tempo la convinzione errata che l‘anidride carbonica, contenuta nell’acqua frizzante, vada a giocare un ruolo sulla nostra idratazione. Ma non è così.
A sostegno del fatto che sia una convinzione errata arriva anche lo studio condotto nel 2016 dalla facoltà di medicina della St. Andrews University, guidato dal professor Ron Maughan.
Lo studio ha determinato che su una scala di idratazione, sia l’acqua normale che quella effervescente sono uguali. Quando si tratta di carbonatazione, dice: “C’è pochissimo gas nell’acqua frizzante. La maggior parte viene dissipata quando la bottiglia viene aperta, mentre si trova nel bicchiere o in bocca mentre viene consumata”. Quando l’acqua frizzante raggiunge l’intestino tenue, il corpo non riesce a distinguere tra quella e l’acqua normale.
In poche parole, Maughan dice che è fondamentale bere acqua, che sia naturale o effervescente non ha importanza, l’importante è idratarti!
Per rimaner idratato quotidianamente prova Acqua Sorgesana, potrai scegliere il gusto che ti piace di più: acqua naturale oligominerale, effervescente naturale e leggermente effervescente. Concediti nell’arco della giornata una pausa per reidratarti, approfittane per rigenerare non solo il tuo corpo ma anche la tua mente!
