L’Analisi Transazionale, ideata da Eric Berne negli anni ’50, è una teoria psicologica che si pone al contempo come una teoria della personalità, dello sviluppo, della comunicazione relazionale nonché un approccio psicoterapeutico.
L’Analisi Transazionale è, in parole (molto) povere, l’analisi delle relazioni umane che Eric Berne chiamava transazioni.
Alla base vi sono alcuni concetti che indicano la centralità del paziente all’interno del rapporto terapico:
- OKNESS, termine che indica che ognuno è OK, dotato di valore e dignità in quanto persona, fondandosi quindi sull’essenza e non sul comportamento.
- Ognuno ha la CAPACITA’ DI PENSARE, di decidere e di rendersi responsabile delle proprie decisioni.
- Ognuno DECIDE il proprio destino, a partire dalle esperienze vissute nell’infanzia; tuttavia, queste decisioni possono essere modificate, soprattutto se generano sofferenza ed esiti negativi.
In quanto teoria della personalità l’A.T. fornisce un quadro di come siamo strutturati dal punto di vista psicologico. A questo fine utilizza un modello in tre parti, noto come modello degli Stati dell’Io. Questo modello ci aiuta a capire come funzioniamo e come esprimiamo la nostra personalità in termini di comportamento.
L’A.T. fornisce anche una teoria della comunicazione che può essere estesa fino a fornire un metodo di analisi dei sistemi e delle organizzazioni (aziendali).
L’A.T. inoltre offre una teoria dello sviluppo infantile. Il concetto di copione spiega come gli schemi di vita attuali abbiano origine nell’infanzia. Nel quadro del copione, l’A.T. elabora spiegazioni di come nella nostra vita di adulti noi continuamente riproponiamo delle strategie infantili anche quando esse generano risultati autolesionisti o dolorosi. In questi termini l’A.T. ci propone una teoria della psicopatologia.
Come sistema di psicoterapia l’A. T. è utilizzata nel trattamento di disturbi psicologici di ogni tipo, dai problemi della vita di ogni giorno alle psicosi gravi. Essa è un metodo di psicoterapia individuale, di coppia, di gruppo e familiare.
La psicoterapia e il counseling sono strumenti ai quali possiamo accederecome supporto per il nostro benessere psicologico e per di mantenere anche il nostro copro in forma, avendo una dieta e uno stile di vita sano e mantenendoci idratati, bevendo quindi almeno 2 litri di Acqua naturale Sorgesana. Acqua Sorgesana naturale oligominerale, leggera e povera di sodio aiuta ad idratare il corpo, lo mantenere sano e attivo. Una corretta idratazione infatti aiuta mente e corpo e aiuta anche il nostro sistema emotivo ad autoregolarsi in modo corretto.
