Dopo giorni di festeggiamenti e pasti succulenti, è naturale sentire il bisogno di un “reset” per ritrovare equilibrio e leggerezza.
Per depurare il nostro organismo, e per ridargli l’energia necessaria per iniziare il nuovo anno ci viene incontro la natura, possiamo quindi sperimentare il potere delle erbe. Entriamo, quindi, nel mondo delle tisane disintossicanti ed energizzanti che ci aiuteranno a ritrovare l’energia e a depurarci da scorie e tossine.
Le festività possono portare gioia, ma spesso anche qualche chilo di troppo e una sensazione di gonfiore. Noi vogliamo suggerirvi tre tisane, perfette per ristabilire l’armonia nel corpo e nella mente.
Le tisane, oltre ad aiutare il nostro organismo grazie alla presenza delle erbe, vanno ad integrare anche il bilancio idrico giornaliero. Oltre a queste bevande, durante la giornata, è bene idratarci anche con l’aacqua oligominerale, come Sorgesana, che completa il rituale detox stimolando la diuresi e aiutandoci a liberarci da scorie e tossine.
leggi anche: Tisane per bambini, si o no?
Tisana all’arancia dolce
Conosciamo già bene il potere dell’arancia, ricca di vitamina C, oltre a questo però, ha il potere di risvegliare e riequilibrare il metabolismo. È perfetta per chi desidera perdere peso, mantenendo le energie e migliorando le performance fisiche. Questa tisana con arancia, liquirizia, anice e ginepro ha proprietà energizzanti, disintossicanti, diuretiche e calmanti
INGREDIENTI:
- 5 cucchiai di anice stellato,
- 2 cucchiai di bacche di ginepro,
- 2 cucchiai di scorze di arancia dolce,
- un cucchiaio di radice di liquirizia.
- 200 ml di Acqua Sorgesana
Prendi le erbe e miscelale assieme. Una vota pronto il mix prendine un cucchiaino e mettilo in 200 ml d’acqua fredda e portala ad ebollizione.
Spegni, e lascia ancora la miscela in infusione per un minuto.
Infine, filtra e lascia raffreddare, poi sarà pronta da bere.
Tisana di zenzero, curcuma e limone
Per disintossicare fegato, reni e intestino possiamo provare con la tisana a base di zenzero, curcuma e limone, tutti elementi che aiutano il nostro copro a ripulirsi.
INGREDIENTI:
- 1 limone biologico
- 1 cm di radice di zenzero
- 1 cm di radice di curcuma
- 500 ml Acqua Sorgesana
Taglia a pezzettini le radici e lava e sbuccia 1 limone biologico. Fai bollire la buccia di limone per 4-5 minuti in 500 millilitri di acqua con i pezzettini di radice.
Quando arriva ad ebollizione spegni e lascia riposare a bevanda per 15 minuti. Filtra il contenuto e aggiungi il succo del limone.
Tisana al carciofo
Tra le erbe utili per depurare il fegato ci sono anche il carciofo ed il tarassaco, che possono essere combinate anche con liquirizia, menta, bardana e cardo mariano, per ottenere effetti più depurtativi. Possono essere anche abbinati ad altre erbe a seconda degli effetti che si vogliono ottenere. Questa tisana a carciofo è super-detox! Per questa tisana compra già le erbe in forma essiccata.
INGREDIENTI:
- 30 gr di foglie di carciofo
- 30 gr di cardo mariano
- 30 gr di tarassaco
- 10 gr di salvia
- 250 ml Acqua Sorgesana
Porta ad ebollizione 250 ml di acqua. Spegni il fuoco e mischia le diverse quantità di erbe essiccate. Ora prendi 1 o 2 cucchiaini del mix di erbe scelto e lasciato in infusione coperto per 10 minuti. Filtra il composto e goditi a tisana. Bere al massimo due tisane al giorno.
potrebbe interessarti anche: Golden Milk: una bevanda salutare per il tuo benessere
Acqua Sorgesana L’Acqua Sorgesana, leggera e iposodica, rappresenta un’acqua oligominerale naturale, ottimale per sostenere uno stato di benessere. Grazie alle sue proprietà è indicata a tutta la famiglia anche alla preparazione di cibi e bevande.
